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플라그를 억제하는 법

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충치와 잇몸 질환의 진행을 예방하는 건강한 구강 관리 습관으로 플라그 형성을 억제할 수 있습니다.<br><br>

다음의 습관을 유지하는 것이 중요합니다 - 치아는 반드시 하루 두 번 이상, 2분 이상 양치해야 하며, 구강 내 4구역을 모두 고르게 30초씩 양치해야 합니다.<br><br>

효과적인 위생 관리를 위해서는 전동 칫솔과 치실, 치약을 사용하는 것이 좋습니다. 전동 칫솔은 크게 도움이 됩니다. 진동 회전하는 전동 칫솔은 전통적인 일반 칫솔보다 더 많은 플라그를 제거하는 것이 확인되었습니다. 치과 의사에게 어떤 전동 칫솔이 본인의 구강 위생에 적합한지 문의해 보세요. 더 나은 양치 효과를 위해서는 칫솔을 정기적으로 교체해야 합니다. 치과 의사들은 3개월마다 교체하는 것을 권장하는데, 새 칫솔이 낡은 칫솔보다 플라그를 더 많이 제거하기 때문입니다.

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