입 냄새의 원인은 무엇인가요?
입 냄새는 입안에서 특정한 맛(금속, 신맛)이나 쉽게 인지할 수 있습니다. 입 냄새를 유발하는 잠재적인 요소에 대해서는 진짜 원인과 근거가 없는 속설이 있습니다.
진짜 원인은 혀에 있는 박테리아인데, 이 박테리아가 휘발성 물질을 만듭니다(예를 들면 휘발성 유황 화합물이나 VSC).
반대로 특정 음식(예를 들면 마늘, 양파)은 입 냄새의 직접적인 원인이 아닙니다.
입 냄새는 어떻게 관리해야 하나요? 만성 구취는 심각한 문제입니다. 사람들을 대할 때 불쾌감을 줄 뿐만 아니라, 구강 건강에 심각한 문제가 있어 나타나는 증상일 수도 있습니다. 규칙적인 구강 위생 관리에도 불구하고 구취가 심하다면, 치과를 방문해 적절한 치료 방법을 문의하세요.
입 냄새를 없애려면 어떻게 해야 하나요?
평상시 구강 위생을 유지하는 것으로도 입 냄새를 효과적으로 없앨 수 있습니다. 아래는 입 냄새를 예방할 수 있는 몇 가지 기본 규칙입니다.
1. 항상 아침과 잠자기 전을 포함해, 하루 두 번 이상 2분간 양치하세요. 혀도 닦아야 합니다. 치과 의사에게 올바른 양치 방법과 혀 세정 방법을 문의하세요. 또한 구강 상태에 적합한 전동 칫솔에 대해 조언을 구해보세요.
2. 양치가 힘든 치아 사이의 찌꺼기와 플라그를 제거할 수 있도록 치실을 사용합니다.
3. 치과에서 정기적으로 검진받으세요 - 평소 닦기 힘든 곳은 치과에서만 전문적으로 세정할 수 있습니다.
